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（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。
不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。
國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。
簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身軀伸展；扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。
有氧無油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。
簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130
（中央社記者姜遠珍首爾6日專電）對於南韓媒體報導演員朴寶劍將演出電影「徐福」一事，朴寶劍所屬經紀公司Blossom負責人今天予以否認。
南韓「亞洲經濟」今天指出，經紀公司Blossom負責人表示，「我們已經看到了有關報導，朴寶劍確實收到了製片方的演出邀約，但並未決定演出。若確定演出，將在第一時間對外公佈。」
「韓星網」今天以「朴寶劍回歸大銀幕！化身御醫出海尋藥」為標題報導指出，朴寶劍最近確定加入電影「徐福」的演出陣容，將領銜演出同名主角。這部作品預計投入100億的巨額資金，並由「建築學概論」導演李龍洙執導。
電影「徐福」講述為了幫助實現帝王長生不老的願望而離開，去尋找神藥登上神山再也沒有回來的徐福傳說現代版。1060106
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